lunes, 27 de enero de 2025

RESPONSABILIDAD SOBRE NUESTRAS VIDAS

2) Debemos aceptar la plena responsabilidad sobre nuestras vidas

El paso definitivo hacia la madurez humana consiste en asumir la plena responsabilidad de todas nuestras acciones ,incluyendo todas nuestras respuestas emosionales y de comportamiento ante todas las situaciones de la vida.

Esto nos ayuda a trabajarnos todas nuestras reacciones frente al otro que normalmente responden a lo que llevamos en nuestro interior. y nadie tiene la culpa si he reaccionado mal . o si estoy triste , no tiene la culpa el tiempo, ni las circustancias.

y que bueno seria que con todas las personas que nos encontremos nos salga una autentica sonrisa, porque nos alegra el encuentro, nos alegra la converzación , y no huir como si el otro fuera mi enemigo. estamos llamados a ser felices en cada momento porque esa sonrisa la llevamos en nuestro interior. Pero como no somos tan perfectos un medio muy bueno es aprender a pedir perdón por todas mis reacciones desproporcionadas de la que los otros no tienen ninguna culpa.

Bueno hoy podemos ser felices. vamos a practicarlo. buen día

FE Y FELICIDAD








SOY FELIZ

Para ser feliz no nos tenemos que cuestionar, se es o no se es , no es un sentimiento ahora me siento feliz, porque me han ido bien las cosas , o ahora no soy feliz porque me han ido mal las cosas, la felicidad es un estado de vida interior que se trabaja , por eso cuando John Powell nos dice en su libro la felicidad es una tarea interior, nos ofrece 10 Bienaventuranzas para ser feliz, nos da mucha luz para saber si somos felices o no. hoy nos vamos a detener el la primera
Bienaventuranza Según John Powell.

I) DEBEMOS ACEPTARNOS COMO SOMOS

Debemos desprendernos de la imagen estática
de quienes pensamos que somos. Si queremos crecer, tenemos que deshacernos del pasado, tenemos que comprender que somos únicos, personas en proceso, siempre en constante aprendizaje, cambio y crecimiento.

La única realidad importante es quienes somos en este preciso momento.
No somos quienes éramos, ni somos quienes seremos.Y estamos equipados para hacer de nosotros lo que queramos.

LOS SIGNOS DE LA AUTOACEPTACION

A) Implica la gozosa satisfacción de ser quienes somos

¿M e acepto realmente a mí mismo?
¿M e gusta ser quien soy?
¿Le encuentro sentido al hecho de serlo?
¿Me satisface?

B) Las personas que se aceptan así mismas son felices

Disfrutan siendo como son siempre están bien acompañadas porque conviven con alguien que les gusta las 24 horas del día, tanto en los días malos como en los días buenos esa persona conocida y encantadora esta a tu lado.

Si hay una persona crítica y poco amable, lo sentirá por ella pero no se enfadará.

C) Les resulta fácil relacionarse con los demás

  • disfrutando con ellos,
  • pero también de los momentos solos, son momentos de alegría

    D) Están abiertas a ser elogiadas y amadas

    Tienes el poder de ser ellas mismas

E) Se aceptan tal como son en el momento presente.

F) Son capaces de reirse de si mismas.

G) Reconocen y atienden sus propias necesidades

H) Son independientes.

I )Mantienen un buen contacto con la realidad.


J ) Son asertivas.

La autoaceptaciòn gozosa nos reta a ser firmes, a respetarnos, y a expresarnos, de modo sincero y honesto.

Recordemos que estamos en la primera y son 10 pero creo que por hoy es suficiente .

somos felices cuando lo practicamos así que esto nos servirá para aprender trabajar la felicidad que llevamos dentro.

Digo que trabajar porque hay obstáculos que impiden la autoaceptaciòn

estos obstáculos son:

el cuerpo , la mente, los errores, los sentimientos o emociones , la personalidad.

Pero venceríais estos obstáculos si tenemos la certeza de ser quienes somos y punto.

Sea cual sea nuestra preferencia religiosa, la siguiente afirmación sobre Dios es verdadera: tu historia y la mía no comienzan con nuestra llegada a este mundo .Desde toda la eternidad , Dios ha pensado en ti, y en mí, y nos ha amado, es obvio que Dios podría habernos hecho diferentes, , Dios quería que tu fueras tu y yo fuera yo. . Dios nos envió a cada uno de nosotros a este mundo con un mensaje especial, que transmitir, y un singular acto de amor, que realizar, . tu mensaje y tu acto de amor se confían solo a ti y los mios a mi .

Que este mensaje solo llega a unas cuantas personas, o a los habitantes de una pequeña ciudad o a todos los seres del mundo depende por completo de la decisión de Dios. Lo único que debe importarnos es que cada uno de nosotros está completamente equipado para transmitirlo: tu posees todos los dones precisos para comunicar tu mensaje, y yo tengo los dones que Dios me ha dado para transmitir el mio.

ASÍ QUE CADA CUAL ES UN ORIGINAL CREADO POR DIOS.

NO HAY COPIAS EN NINGUNA PARTE

DEBEMOS HACER DE NUESTRA VIDA UN ACTO DE AMOR

4 DEBEMOS HACER DE NUESTRA VIDA UN ACTO DE AMOR
Es el cuarto mandamiento de John Powell dice:
Para quienes no han amado , la vejez con lleva una soledad glacial . Enterraron ,para no perderlo, el mayo r don humano y al final lo han perdido todo, , nadie mas se acerco o se intereso por ellos Y ahora no son mas que personas sin amor, a la espera solitaria de la muerte.
Pero para los que han amado es la época de la cosecha.. Las semillas de amor tan cuidadosa mente plantadas de hace tantos años, han ido germinando.
La persona cuando ha amado cuando llega el crepúsculo de su vida, cuenta con la presencia y la atención de los demás .

SIEMPRE SE COCECHA LO QUE SE HA SEMBRADO
LO QUE SE DIO CON TANTA ALEGRÍA Y GENEROSIDAD RETORNA CON CRESES.
El amor del que hablo
· Tarda en perder la paciencia
· Busca siempre un modo de ser constructivo.
· El amor no es posesivo,
· Tampoco está ansioso por impresionar,
· Ni cultiva ideas exageradas.
De su propia importancia.
· El amor es bien educado.
· Y no busca privilegios egoístas .
· E l amor no es susceptible ni frágil.
· No lleva cuenta del mal, ni se recrea contemplando la maldad ajena.
· Por otro lado el amor se alegra, como todo la buena gente. cuando la verdad prevalece.
· El amor no da a nadie por perdido…..
· E l amor es lo único que permanece en pie .
(Paráfrasis ICOR13)

VEAMOS AHORA MI PROPIA LISTA
· El amor te acepta tal como eres .
· Afirma tu bondad y tus dones
· Se preocupa por ti , quiere saber que estas bien, te impulsa a que te desarrolles plenamente,
· Empatiza sabe lo que se siente siendo tú
· Te anima a que creas en ti mismo.
· Es amable en su trato contigo.
· Guarda los secretos ,tus confidencias están a salvo.
· Es bondadoso siempre te apoya.
Y está a tu lado
· Se ríe mucho,siempre contigo
· Hace que te sientas satisfecho de ser tú mismo.
· No tiene en cuenta tus debilidades humanas.
· Ora por tus necesidades y tu crecimiento.
· Ve en ti aspectos positivos que los demás no han visto
· Habla a tu favor
· Te dice la verdad
· Piensa en ti en tus necesidades,
· Comprende tus altibajos.
La felicidad que sólo puede llegar como consecuencia del amor ,únicamente se puede comprender experimentándola. Es una alegría , que a quien no ama Sólo se le puede describir y la considerará un cuento de hadas.
La vida como acto de amor sólo puede ser presentada, diciendo: prueba , puede que te guste, pero la alternativa es clara : si una vida de amor es un cuento de hadas lo contrario es una pesadilla.
RECUERDA:
EL AMOR ES EL MAL MATEMÁTICO
NO LLEVA EN CUENTA DE SUS ACCIONES
SINO QUE SE LIMITA ACTUAR…. Y A SONREÍR.
Vídeo del Papa


5 DEBEMOS EXPANDIRNOS ABANDONANDO LA SEGURIDAD DE LO YA CONOCIDO


TE ESPERAN UN MUNDO MAS AMPLIO
Y UNA VIDA MAS PLENA
PERO TIENES QUE INTEGRARTE EN ELLOS
ESPANDIENDOTE.
MANOS A LA OBRA ES TU DIA.

6 DEBEMOS APRENDER A SER BUSCADORES DEL BIEN.

7 DEBEMOS INTENTAR CRECER , NO SER PERFECTOS.

LOS FRACASOS NO SON MAS QUE EXPERIENCIAS
PROPIAS DEL APRENDIZAJE
EL UNICO AUTENTICO FRACASO ES AQUEL DEL QUE NO HEMOS APRENDIDO NADA.
8 DEBEMOS APRENDER A COMUNICARNOS DE VERDAD.
CUANTO MAS SECRETOS MAS ENFERMOS,
Y CUANTO MAS LIBRES DEMOS
Y MAS GRATUITAMENTE RECIBAMOS TANTO MAS SANOS.

9 DEBEMOS APRENDER A DISFRUTAR LAS COSAS BUENAS DE LA VIDA.

10 DEBEMOS HACER DE LA ORACION PARTE DE NUESTRA VIDA COTIDIANA.

COMIENZA POR DECIRLE A DIOS QUIEN ERES TU EN ESTE MOMENTO
Y DILE :
AYUDAME BUEN DIOS DIOS DEL AMOR A CONOCERME A MI MISMO Y A CONOCERTE A TI.
AYUDAME A ENTENDER NUESTRA RELACION .
ILUMINAME Y DAME FUERZAS.
GRACIAS.

¿QUIEN SOY YO?
¿COMO ME SIENTO HOY?
¿QUE ESTOY HACIENDO CON MI VIDA?
¿ REALIZO LO QUE QUIERO ?

EVALUA TU RELACION CON DIOS.

Bueno estas son las bienaventuranzas según John Powell que a mi personalmente me están ayudando espero que a vosotros también y os invito a que me escribáis en alguno de los comentarios lo que os ha parecido.

SATISFACER NUSTRAS NECESIDADES

3 DEBEMOS INTENTAR SATISFACER NUESTRAS NECESIDADES
DE RELAJACIÓN , EJERCICIO, Y NUTRICIÓN


Somos una unidad el cuerpo influye en la mente y en el espíritu y el espíritu actúa sobre el cuerpo y sobre la mente de modo que al cuidar nuestros cuerpos indirectamente estamos cuidando la mente y el espíritu y ese cuidado es imprescindible para llevar una vida plena y feliz.

Nuestra felicidad exige que nos ocupemos de estas tres partes interconectadas , pues nadie puede ser plenamente feliz a no ser que se satisfagan las necesidades de las tres. El autor se va a centrar en el cuerpo y en sus necesidades de relajación , ejercicio y nutrición , sin embargo presuponiendo nuestra preocupación simultanea de la mente y del espíritu.

El estrés
Uno de los problemas de nuestros días es el estrés , que comienza con un agotamiento nervioso, tensión, y sensación de perder el equilibrio y la estabilidad el estrés puede ser provocado por situaciones positivas o negativas .
Los cuatro cuses básicos atreves de los cuales entra el estrés en nuestra vida son:

Nuestro entorno: Hemos de soportar el frio o el calor, , los ruidos, las aglomeraciones .
Nuestro cuerpo: soportar el lento declive del envejecimiento, las enfermedades, y yo diría los problemas las dificultades, los fracasos.
Nuestra mente : si interpretamos la realidad como una amenaza, nuestros fracasos como una catástrofe
Nuestro espíritu; manifiesta el estrés cuando no podemos encontrar sentido a la vida. Del mismo modo que el cuerpo puede estar enfermo el espíritu puede sentirse hambriento y vacio.



LA RELAJACION :


El primer paso para combatir el estrés es la relajación y el primer paso para aprender a relajarse es identificar nuestros agentes estresantes que son situaciones, experiencias que nos son positivas, pero hay otros factores estresantes destructivos, por ejemplo albergar resentimientos tendemos a juzgar con dureza aquellos que sentimos rencor. , intentamos evitarlos siempre que podemos,, y si tenemos que tratar con ellos tendemos a disimular nuestros resentimiento. Se dice que si queremos ser esclavos de alguien solo es sentir rencor sobre ese alguien.
Porque lo tendremos día y noche y hasta en el sueño.
¿Qué podemos hacer para transformar nuestro estrés de resentimiento)?
Nos puede servir de ayuda el darnos cuenta de que al sentir rencor , ponemos nuestra felicidad en manos de otro, para superarlo hemos de perdonar a la persona que nos ha ofendido. Y así nos liberamos del resentimiento que habita en nosotros.

SUGERENCIAS SOBRE LA RELAJACION


· Buscar una persona de confianza, y contarle tus problemas
· Darte un paseo por el mundo de la naturaleza.
· Relee algunos de tus libros o poemas favoritos.
· Describe en un diario tu crisis o tormenta vital.
· Escribe cada día pensamientos que te gusten
· Recuerda tus chistes favoritos y ríe.

EL EJERCICIO FISICO

El mejor remedio para el cansancio es el ejercicio físico, sino nos volvemos perezoso y desemboca en falta de energía. La energía no aprovechada se convierte en energía destructiva.
Por eso es importante correr, o caminar de prisa, nadar etc. se ha comprobado que muchas enfermedades es por falta del ejercicio físico .
La salud y la felicidad están en tus manos.
Es aconsejable una buena relajación y una buena nutrición física y espiritual



RECUERDA ES DIFICIL SER FELIZ
CUANDO SE VIAJA POR LA VIDA
TENSO Y CANSADO.
DE MODO QUE PONTE EN MARCHA




SOY RESPONSABLE DE MI VIDA


RESPONSABILIDAD SOBRE NUESTRAS VIDAS


2) Debemos aceptar la plena responsabilidad sobre nuestras vidas:

El paso definitivo hacia la madurez humana consiste en asumir la plena responsabilidad de todas nuestras acciones ,incluyendo todas nuestras respuestas emocionales y de comportamiento ante todas las situaciones de la vida.
Esto nos ayuda a trabajarnos todas nuestras reacciones frente al otro que normalmente responden a lo que llevamos en nuestro interior.
Y nadie tiene la culpa si he reaccionado mal o si estoy triste , no tiene la culpa el tiempo, ni las
circunstancias.
Que bueno seria que con todas las personas que nos encontremos nos salga una autentica sonrisa, porque nos alegra el encuentro, nos alegra la converzación .
No huir como si el otro fuera mi enemigo.
Estamos llamados a ser felices en cada momento porque esa sonrisa la llevamos en nuestro interior. Pero como no somos tan perfectos un medio muy bueno es aprender a pedir perdón por todas mis reacciones desproporcionadas de la que los otros no tienen ninguna culpa.
Bueno hoy podemos ser felices. vamos a practicarlo.
buen día

BUSCADORES DE FELICIDAD



EL MANANTIAL DE SIETEAGUAS





JESÚS NOS HABLO AL CORAZÓN











Bienaventurados vosotros, jóvenes,

que alimentáis la cultura de la vida

y no os dejáis llevar por los pensamientos

egoístas, cómodos, hedonistas o consumistas

que se os presenta como “buenos”

¡ No caeréis en el vacío,

En la insatisfacción o el aislamiento!




Bienaventurados vosotros que a pesar de

Vivir bombardeados por el odio y por la violencia,

Sabéis acoger y amar a todos.

¡ Seréis artífices de la paz!

Bienaventurados vosotros, jóvenes,

que anunciáis allí por donde vais

que Cristo es la certeza,

el Camino, y ,

¡ Seréis sal de la vida!

Bienaventurados, vosotros….



























vosotros, jóvenes,

Que lleváis con vosotros la dimensión

De novedad y creatividad.

¡Seréis vida que empieza a crecer!


DEBEMOS APRENDER A SER BUSCADORES DEL BIEN



El buscador del bien es quien busca y encuentra lo bueno que hay en si mismo ,en los demás y en todas las situaciones de la vida.

Probablemente es verdad que por lo general, encontramos lo que buscamos.

Si nos proponemos encontrar el mal lo encontraremos, pero si nos proponemos a encontrar bondad hay mucha bondad por descubrir.

Si buscamos imperfecciones en nosotros mismos y en los demás tendremos éxito en nuestra búsqueda ,pero si miramos mas allá de las debilidades y tratamos de descubrir lo bueno y bello que nadie había insistido lo suficiente nuestra búsqueda se verá recompensada con creces..

Buscar lo bueno que hay en nosotros no es en modo alguno vanidad , pues debe concluir en un acto humilde de gratitud. Buscar lo bueno que hay en nosotros es lo único que nos hará auténticamente felices.

Es la experiencia de María de Nazaret que ante su prima Isabel se proclama feliz.

Se siente bendecida por Dios.

Para ser buscadores del bien ,debemos fijar nuestra mirada en todos los dones que Dios nos ha dado.

Debemos hacer un lento recuento amoroso, de las bendiciones que hemos recibido., debemos reconocer que todo lo que tenemos es un regalo de Dios. Y debemos estar agradecidos por todos esos dones que forman parte de nosotros.

Jonh Powell


JESÚS SALE A NUESTRO ENCUENTRO Y NOS LLAMA POR NUESTRO NOMBRE

COMO LLAMO A ZAQUEO:

"Entró en Jericó y andaba por la ciudad. Había allí un hombre, llamado Zaqueo, jefe de publicanos y rico. intentaba ver a Jesús, pero no podía por la gente, porque era bajo de estatura. Se adelantó y se subió a un sicómoro para poder verlo, porque iba a pasar por allí. Cuando Jesús llegó al lugar, levantó los ojos y le dijo: «Zaqueo, baja en seguida, porque hoy tengo que hospedarme en tu casa». Bajó en seguida y lo recibió muy contento. Al ver esto, todos murmuraban y decían: «Se ha hospedado en casa de un pecador» .Zaqueo, puesto en pie, dijo al Señor: «Señor, voy a dar la mitad de mis bienes a los pobres; y si he estafado a alguien, le devolveré cuatro veces más». Jesús le dijo: «Hoy ha entrado la salvación en esta casa, porque también éste es hijo de Abrahán.El hijo del hombre ha venido a buscar y a salvar lo que

estaba perdido». (Lc19,1-10)


EN LA TARDE NOS VIMOS UNA PELÍCULA:

CONVERSACIONES CON DIOS.

EL DÍA ESTABA LLUVIOSO Y NOS AYUDO A SEGUIR PROFUNDIZANDO EL TEMA

A CONTINUACIÓN GABI NOS DIO SU EXPERIENCIA DE COMO EN ESA BÚSQUEDA PROFUNDA DE LA FELICIDAD DONDE SE ENCONTRABA SEDIENTA COMO LA SAMARITANA, SE HABÍA ENCONTRADO CON DIOS Y LE HABÍA COLMADO DE FELICIDAD.

DESPUÉS NOS FUIMOS A LA CAPILLA DE LA TERNURA DE MARÍA PARA FINALIZAR EL DÍA EN ACCIÓN DE GRACIAS.


FELIZ LA QUE HA CREÍDO

SE NOS INVITO A RESUMIR EN UNA FRASE LA EXPERIENCIA DEL DÍA.





HOY HA SIDO UN DIA FELIZ


UN DÍA CON ENCANTO

BENDITA ENTRE TODAS LAS MUJERES

PLENA