LOS SENTIMIENTOS Y EMOSIONES

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Los altibajos en el estado de ánimo son comunes a casi todos nosotros. En algunos momentos nos sentimos arriba y en otros abajo.
Parece increíble que manejemos las emociones de acuerdo con lo que pensamos sobre ellas, por tanto debemos preguntarnos hay emociones activas en mi que permito que sean un obstáculo a mi gozosa auto aceptación puedo sentir miedo , dolor, cólera, celos, resentimiento autosatisfacción o autocompasión sin autocriticarme y auto condenarme hay sentimientos que me gustaría ocultar con la esperanza de que desaparezcan.
NUESTRA PERSONALIDAD
Existen diferentes tipos de personalidad que parecen ser en parte genéticos y en parte resultado de la programación de la infancia. , dentro de cada tipo de personalidad hay individuos sanos y enfermos y siempre hay espacio para el crecimiento.
Sin embargo nuestro tipo de personalidad está bien establecido unos son extrovertidos otros introvertidos, unos han nacido lideres otros seguidores leales, unos son silenciosos , otros expresivos, , otros divertidos ,otros incapaces de contar un chiste., otros susceptibles.
Pero cada uno de nosotros, es único diferente del resto, nuestros propios dones nos distinguen, nuestras limitaciones nos definen.
Por lo que sabes de tu tipo básico de personalidad pregúntate soy feliz de ser como soy
Me parece mi personalidad básica atractiva o repulsiva.
Para entender mejor la personalidad podría ser útil hacer una lista de cualidades que mejor nos describen:

Tranquilo,Sencillo,Diplomático.
Divertido,Verbal,Emocional
Solitario, Comprometido, Alegre
Inquieto.

Luego pregúntate:

¿ Me gusta lo que veo o me decepciona?
¿Me gustaría cambiar mi personalidad o estoy feliz con ella?